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第7章秘密训练(第1/2页)

凌晨的黑暗像浓稠的墨汁，包裹着整个保安团驻地。

陈树声睁开眼睛的那一刻，四周一片漆黑。营房里此起彼伏的鼾声和磨牙声在寂静中被放大，像是某种诡异的交响乐。他侧耳倾听了一会儿，确认所有人都还在熟睡中，然后悄无声息地坐了起来。

他的动作很轻，轻得像一只猫。多年的军事训练教会了他如何在黑暗中行动而不发出声响——先慢慢抬起身体，将重量转移到手臂上，然后双脚落地，脚尖先着地，再缓缓放下脚跟。整个过程不到十秒钟，没有惊动任何人。

他穿上那件破旧的号坎，系好草鞋的带子，然后弯着腰，贴着墙壁，像一道影子般滑出了营房。

外面的空气清凉而湿润，带着泥土和青草的腥味。天色还是深沉的靛蓝色，东方的天际线上只有一抹若有若无的灰白。月亮已经落下去了，星星还挂在天空中，闪烁着清冷的光芒。

陈树声深吸一口气，感受着肺部被清凉的空气填满。他的身体依然虚弱，但比起三天前刚穿越来时已经好了不少。至少现在他能站起来了，能走路了，能做一些基本的动作了。但这远远不够。他知道，要想在这个弱肉强食的世界里活下去，他必须变得更强。

他绕过营房的墙角，穿过那片坑坑洼洼的操场，来到驻地后面的小树林。这片树林不大，只有几十棵树，大多是榕树和桉树，枝繁叶茂，遮天蔽日。地面覆盖着厚厚的落叶，踩上去软绵绵的，发出沙沙的声响。林间弥漫着一股腐朽的植物气息，混合着泥土的芬芳。

陈树声选了一块相对平整的空地，脱下号坎，折叠好放在一旁的树根上。他活动了一下肩膀和手腕，然后趴在地上，开始做俯卧撑。

一下。

他的手臂在颤抖，胸口的肌肉传来撕裂般的疼痛。这具身体太久没有运动了，营养不良加上长期的体力劳动，让它的体能储备几乎为零。

两下。

汗水从额头上渗出来，顺着脸颊滴落在地上。他能听到自己的心跳声，砰砰砰，像是有人在敲鼓。

三下。

手臂的酸痛越来越强烈，像是有人在用针扎他的肌肉。但他咬着牙，继续坚持。他知道，这是身体在适应的过程。只要熬过最初的阶段，体能就会慢慢提升。

四下。

五下。

六下。

做到第七下的时候，他的手臂彻底失去了力气，整个人瘫倒在地上，大口大口地喘着气。汗水浸透了衣衫，黏糊糊地贴在皮肤上。他的胸口剧烈起伏着，心脏仿佛要从胸腔里跳出来。

他躺在地上，望着头顶的树冠。天色稍微亮了一些，树叶的轮廓在微光中渐渐清晰。几只早起的鸟儿在枝头叽叽喳喳地叫着，似乎在嘲笑他的狼狈。

“真他妈丢人。”陈树声自言自语道，嘴角露出一丝苦笑。

他想起前世在清华大学国防生的训练场上，他可是能连续做一百多个俯卧撑的人。而现在，七个就让他趴下了。这种巨大的落差让他感到一阵沮丧，但很快就被他压了下去。

没关系，慢慢来。罗马不是一天建成的，体能也不是一天能练出来的。重要的是坚持。

他翻身坐起，休息了大约一分钟，然后又开始做第二组。

这一次，他只做了五个就趴下了。

第三组，四个。

三组加起来，一共十六个。这个数字让陈树声感到有些无奈，但他没有放弃。他站起身，开始做仰卧起坐。

仰卧起坐比俯卧撑稍微轻松一些，但也好不到哪里去。他的腹部肌肉软弱无力，每做一个都要使出吃奶的力气。做到第十个的时候，他的腹部开始抽搐，像是有人在用刀子割他的肉。他咬着牙，又做了五个，然后瘫倒在地上，再也起不来了。

他躺在地上，望着天空，大口大口地喘着气。汗水流进眼睛里，刺痛刺痛的，但他懒得去擦。他的全身都在酸痛，每一块肌肉都在抗议，仿佛在说：够了，不要再折磨我了。

但他知道，不能停。

他挣扎着坐起来，开始做深蹲。深蹲相对容易一些，毕竟这具身体每天都要蹲下站起无数次。他做了二十个，虽然腿也在抖，但至少没有像俯卧撑那样狼狈。

然后是蛙跳。他蹲在地上，像青蛙一样向前跳跃。每跳一步，大腿的肌肉就传来一阵撕裂般的疼痛。他跳了十米，然后就跪在地上，再也站不起来了。

他跪在地上，双手撑着地面，大口大口地喘着气。汗水滴落在枯叶上，发出啪嗒啪嗒的声响。他的眼前一阵发黑，耳朵里嗡嗡作响，整个人像是被抽空了所有的力气。

“这就受不了了？”他在心里问自己，“你可是清华国防生，这点苦都吃不了？”

他咬了咬牙，强迫自己站起来。双腿在发抖，像是两根随时会折断的树枝。但他没有坐下，而是扶着树干，慢慢地做着拉伸动作。

拉伸的时候，他的脑海中浮现出前世在训练场上的情景。那时候，他和同学们一起跑步、做俯卧撑、爬铁丝网，每个人都累得像条狗，但没有人放弃。教官说过一句话，他一直记在心里：“当你觉得自己坚持不住的时候，其实你还能再坚持一会儿。这一会儿，就是你和别人的差距。”

他深吸一口气，松开扶着树干的手，站直了身体。双腿还在发抖，但已经不像刚才那么厉害了。他看了看天色，东方的天际线上已经泛起了一抹鱼肚白，再过不久，天就要亮了。

他拿起号坎，穿在身上，然后开始往回走。走到树林边缘的时候，他突然停下了脚步。

他听到了一阵脚步声。

那脚步声很轻，像是有人在小心翼翼地走路。如果不是他听力敏锐，根本不会注意到。他屏住呼吸，侧耳倾听。脚步声越来越近，是从营房那边传来的。

有人来了。

陈树声的心跳骤然加快。他迅速环顾四周，寻找可以藏身的地方。但树林边缘光秃秃的，根本没有地方可以躲藏。他只能站在原地，等待着那个人出现。

脚步声越来越近，然后，一个人影从晨雾中走了出来。

是阿贵。

阿贵揉着眼睛，打着哈欠，一副还没睡醒的样子。他看到陈树声，愣了一下，然后问：“树声哥，你在这儿干啥？”

陈树声松了一口气，但心中的警惕并没有完全放下。他笑了笑，说：“睡不着，出来走走。”

阿贵挠了挠头，走了过来。他看到陈树声满身大汗，衣服都湿透了，更加疑惑了：“树声哥，你咋出了这么多汗？生病了？”

“没有，活动活动筋骨。”陈树声说。

阿贵看了看周围，又看了看陈树声，突然问：“树声哥，你是不是在练功？”

陈树声心中一动，但面上不动声色：“练功？练什么功？”

“就是……”阿贵比划了一下，“俺刚才远远看到你在地上趴着，又站起来，又蹲下去，好像在做什么动作。你是不是在练什么武功？”

陈树声沉默了片刻，然后说：“算是吧。小时候跟一个路过的拳师学过几招强身健体的功夫，好久没练了，今天想起来，就试试。”

阿贵的眼睛亮了起来：“真的？那你能不能教教俺？”

陈树声看着他，心中快速权衡着利弊。阿贵是他目前唯一可以信任的人，但如果让他知道了太多，会不会引起不必要的麻烦？但转念一想，如果能把阿贵也训练起来，将来或许能成为一个帮手。

“可以，”陈树声说，“但现在不行。天快亮了，马上要集合了。等有机会再说。”

阿贵用力点头：“好！俺等你！”

两人一起往回走。走到营房门口的时候，阿贵突然拉住陈树声的袖子，压低声音说：“树声哥，你放心，俺不会告诉别人的。”

陈树声看着他，月光下，阿贵的眼睛清澈而真诚。他点了点头，拍了拍阿贵的肩膀：“谢谢。”

回到营房，其他人还在睡觉。陈树声躺回铺位上，闭上眼睛，假装在休息。但他的脑海中却在飞速运转。

今天的训练只是一个开始。他需要制定一个系统的训练计划，循序渐进地提升体能。同时，他也要考虑如何在不引起别人注意的情况下进行训练。阿贵的出现是一个意外，但也提醒了他——他必须更加小心。

他想到前世在国防大学学到的体能训练方法。按照科学的训练原则，初期应该以低强度、高频率的训练为主，逐步增加负荷。每周训练五次，每次三十分钟到一个小时，内容包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练。

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但问题是，他现在连基本的营养都跟不上。保安团的伙食太差了，根本不足以支撑高强度的训练。他需要想办法补充蛋白质和其他营养物质。

他想到了鸡蛋。保安团养了几只鸡，每天能下几个蛋。但这些蛋是刘德彪的私人财产，普通士兵根本吃不到。他还想到了黄豆，黄豆富含蛋白质，而且便宜，如果能弄到一些，磨成豆浆或者煮着吃，都能补充营养。

还有肉。保安团偶尔会杀猪，但那都是逢年过节才有的事。平时想吃肉，只能自己去打猎或者钓鱼。平政墟周围的山里有野兔和山鸡，河里也有鱼，如果能抓到一些，就能改善伙食。

但这些都需要时间和机会。他现在连自由活动的机会都很少，每天被王麻子呼来喝去，干最脏最累的活，根本没有时间去打猎钓鱼。

他必须想办法改变现状。

想到这里，陈树声睁开眼睛，看了一眼窗外的天色。天已经蒙蒙亮了，再过一会儿，集合的哨声就要响了。他翻身坐起，开始穿衣服。

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