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第152章训练2(第1/2页)

二百个俯卧撑对陈浩来说也不算很轻松，毕竟身背60公斤的负重。陈浩做完俯卧撑后脸色也有些潮红，身上又出了层细汗。

陈浩继续盯着做俯卧撑的队员们，哪怕姿势离谱的他也不去纠正，只要在坚持他就不做理会。

有一个队员实在无力，瘫趴在地上。陈浩缓步走过去，在他耳边说，“坚持不了你就退出吧！”

那个队员倔强道：“我不退出。”

陈浩大喝：“不退出你特么的就给老子爬起来继续！”

那个队员咬牙起来坚持，双臂不停颤抖，每做一个都耗尽全身力气。

陈浩但凡见到无法坚持的队员就会走过去劝他退出，但每一个队员听到陈浩的刺激，又会继续坚持，哪怕体力已经到达极限。

一旁已经完成的队员不断给周围战友鼓劲，在他们一声声的“加油、继续坚持”的鼓励声中，所有的队员都完成了200个俯卧撑，此时，他们尽管疲累，但眼神里充满了坚定。

陈浩依旧面无表情，“今天这只是欢迎你们来到‘阎王殿’的开胃菜，也是给你们提个醒，以后每一天的训练都不会比这个轻松。从明天起，你们所有人都将获得一个数字，这将是你们在这里唯一的称呼，没有别的意思，你们还不配让我记住你们的名字。我说的定期淘汰不是唬你们，我不管你们来自哪，完不成我的要求就给我滚蛋，这里不留废物！”

“解散！”

随着陈浩的一声大吼，队员们一个个卸下沙袋，穿上衣服，互相搀扶着走向宿舍。

姜军长看着正在穿衣的陈浩，悄声对李大佬道：“首长，我觉得需要配个医疗组了，看陈浩这小子的架势，这帮学员未必扛得住。”

李大佬微微点头，“顾主任，你回头跟军委直属医院联系下，让他们派个医疗小队入住咱们总参。”

“首长！”陈浩过来打招呼了。

李大佬微微一笑，“陈浩，我对你这次训练很满意，整个训练计划由你做主，包括你说的淘汰机制，我觉得很好，放心大胆的去做。”

“是！”这是李大佬给尚方宝剑了。

总参二处的办公室内，陈浩、阎教官、萧景程三人正在屋里碰训练计划，阎教官和萧景程拿着陈浩准备好的训练名录看的有些发呆。

“陈老弟，这训练计划强度是不是有点大？”萧景程拿着计划目录吃惊的道。

陈浩的训练计划里，训练每天从6点开始，先是一个5千米负重跑体能训练，然后早餐时间，上午进行专项技术训练，包括射击、搏斗、障碍穿越、翻越障碍、绳索攀爬等训练。下午进行野外科目拉练，包括潜伏、伪装、野外短途渗透等项目，晚餐后进行室内学习，学习内容包括各种战术手势、地图识别、电台操作、战术配合、医疗救护、按摩技巧的理论知识，隔三天一次万米负重体能强化训练；隔天一次上肢力量训练，包括腰腹力量、原木推举、深蹲等；一周一次模拟审讯抗压训练。

“想见成效，训练强度必须得跟上。”陈浩喝了一口茶缓声道。

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